忙しい朝でも手軽に食べれるバナナ✨
そんなバナナには、美容成分がい〜っぱいなんです！

1・腸内環境を整えてくれる

バナナに含まれているオリゴ糖が善玉菌のエサとなり、腸内環境を整え、便秘や下痢を解消してくれます。

2・美肌効果の高いビタミンB群が豊富

バナナにはカロテンやビタミンB1、B2、Cが豊富に含まれています。ビタミンB群は美肌効果が高く、さらにビタミンCにはストレスを緩和する作用もあります。

3・ポリフェノール

活性酸素は肌の細胞を傷つけ、シミやシワの原因になります。ポリフェノールの強い抗酸化作用により、肌の老化を遅らせます。

4・むくみ解消にばっちりなカリウム

塩分の摂りすぎで顔がパンパン！なんて朝も、カリウムたっぷりのバナナを食べればみるみる改善！

特にアンチエイジングの効果があるのは、まだ青いバナナや茶色に熟したバナナではなく、黄色いバナナだそうですよ🍌

バナナを食べて中からきれいにしましょう〜😌

サロンドミュウ ヨネハラ