こんにちは✋上みーです！

今日はタンパク質とお肌の関係についてお話します☝️美容にいいものとして野菜やフルーツなどが昔から知られていますが実は若返りのキーワードは「タンパク質」であることはご存知ですか？なぜならばお肌にハリを与えるコラーゲンはタンパク質を豊富にとらないと作られないからです💦口から摂取したタンパク質が体内で分解されコラーゲンを合成します。タルミやシワといった加齢に伴うトラブルはまさにコラーゲン不足によるもの！このことから美容においてタンパク質は重要なキーワードなのです☝️