日焼け止めに書いてある、「ＳＰＦ」「ＰＡ」って何？
　日焼け止めの表面に、ＳＰＦ、ＰＡという表示があります。
　ＳＰＦとは、Ｂ波を防止する効果の強さを数字で示したもので、数が大きいほど強力になります。

　ＰＡとは、Ａ波を防止する効果の強さを＋の数で示したもので、プラスの数は１個から３個まであり、３個が最も強力です。
　あまり強いものばかり使っていても肌に負担をかけますので、普段のお出かけは ＳＰＦ１５、ＰＡ＋～＋＋程度のもので十分と言われています。
　水泳や汗をかくスポーツをする場合には「耐水性」にも気をつけましょう。
　いずれにしろ、２～３時間おきに塗りなおすことが勧められます。