今日はいろんな豆知識シリーズ集〜⭐︎

⭐︎水について⭐︎
Q.1日に必要な水分補給量は？
A.　1日2.5Lを目安に摂取すると健康的な生活が送れます。
1時間にコップ一杯飲むと脳梗塞の予防になります！

Q.硬水と軟水の違いは？
A.硬水にはマグネシウムが多く含まれているため、便秘予防に役立ちます。そのためダイエット効果やデトックス効果があります。
軟水はマグネシウムやカルシウム量が低く口当たりがとてもまろやか。
髪に優しいので、シャンプーの時にキシキシせず、美しい髪を保ちます。

⭐︎納豆の素敵な効果⭐︎
Q.納豆で脳梗塞のリスクが減る？？
A.朝食で食べるイメージが強い納豆ですが、夜ごはんに食べるのがオススメ‼︎
ナットウキナーゼには血液のかたまりである血栓を生成するフィブリンを溶解し、コレステロールの低下に強く働きかける機能があります。
従って夕食時に納豆を食べることによって、ナットウキナーゼが就寝してから翌朝までじっくり体内で働き、睡眠中にコップ１杯の汗をかいてドロドロになった血液が固まるのを防いでくれます。

熊本 南区 美容室 ベンティ ventihair 

店長 吉澤